Tout le monde est heureux quand les kilos tombent enfin après un régime. Mais que se passe-t-il si la perte de poids est involontaire ? Dans ce cas, une perte de poids soudaine peut être le signe d’une maladie physique ou mentale. Si vous avez perdu plus de 10 % de votre poids corporel au cours des six derniers mois, il est préférable de consulter un médecin, comme le conseille la Société allemande de gastroentérologie et de maladies digestives et métaboliques. La perte de poids entraîne toujours une perte de substances importantes telles que le sel et les minéraux. Les six causes suivantes peuvent être des raisons pour une perte de poids non désirée :

Conseil : perte de poids

remise en formeAvez-vous subi beaucoup de stress au travail dernièrement ou un incident au sein de la famille ? Cela pourrait alors être la raison de votre perte de poids avec un mini stepper. Le stress peut entraîner une augmentation significative des besoins énergétiques, car les hormones du stress déclenchent le processus métabolique. En outre, les personnes en situation de stress ont moins d’appétit et mangent donc moins. Cette combinaison de besoins énergétiques accrus et de manque d’approvisionnement en énergie entraîne ensuite une perte de poids à long terme. Dès que le stress s’est atténué, la situation se régule généralement d’elle-même.

Intolérance alimentaire

Des substances telles que le gluten, le lactose, le fructose et l’histamine sont considérées comme la cause de l’intolérance alimentaire. Si vous avez une intolérance au gluten, par exemple, la nourriture ne peut plus être suffisamment digérée et vous souffrez d’une inflammation chronique des intestins. Les intolérances provoquent, entre autres, des maux d’estomac, des flatulences et des nausées, qui peuvent faire craindre à la personne concernée de manger. En outre, de nombreuses personnes touchées se privent souvent de repas, car la nourriture tolérée n’est souvent pas disponible. Cela peut rapidement conduire à une perte de poids.